Здоровье и Красота [Ксения Назарова] Королевская осанка и молодость (2024)

  • Автор темы Trinity
  • Дата начала
Автор: Ксения Назарова
Название: Королевская осанка и молодость (2024)

1719351731618


Описание:

Избавиться от боли в спине и шее, обрести красивую осанку и молодое лицо без отеков и второго подбородка

Видео-уроки:
  • Улучшаем подвижность ребер и грудной клетки
  • Урок по методу Фельденкрайз. Снимаем напряжение с поясницы
  • Выстраиваем королевскую осанку через работу со стопами
  • Снимаем напряжение с области таза и тазового дна
  • Выравниваем таз, уменьшаем асимметрии в теле
  • Работаем с дыханием через расслабление диафрагмы
  • Укрепляем мышцы живота и подтягиваем живот изнутри
  • Улучшаем овал лица и угол молодости за счет снятия напряжения с шеи
  • Улучшаем функциональность стоп и ищем опору в ноги
  • Урок по методу Фельденкрайз. Уменьшаем второй подбородок выстраивая правильное положение головы
  • Урок по методу Фельденкрайз. Уменьшаем холку и расправляем плечи
  • Гибкое и подтянутое тело
➣ Вас беспокоят боли в спине и суставах дискомфорт в теле
Вы уберете напряжение из тела, расправите плечи, уберете холку и двойной подбородок. Ваша походка станет легкой и грациозной
➣ Вы хотите сохранить молодость
Вы создадите четкий овал лица, предотвратите старение и избавитесь от морщин
➣ Вы хотите похудеть убрать живот и подтянуть тело
Благодаря работе с осанкой уходит выпирающий живот и бока. Вес снижается без изнурительных тренировок и изменений в питании
➣ Вы хотите сделать ягодицы красивыми и округлыми
Из-за неправильного положения таза и грудной клетки, ваши ягодицы могут быть плоскими и висящими, даже если вы уже занимаетесь. На курсе мы выравниваем таз, расслабляем поясницу, что неизменно приводит к тому, что ягодицы и бедра становятся подтянутыми, а целлюлит уходит
➣ Вы ведете сидячий образ жизни есть хроническая усталость, проблемы со сном
Вы снимете стресс и увеличите энергию в теле. Уйдут головные боли, наладится сон и появится ясность мышления

Такого еще не выло!
  • Практические занятия для красоты и молодости лица, шеи и груди
  • Практический урок по снятию напряжения с тела и экологичному проживанию эмоций
  • Гимнастика для молодости лица, от второго подбородка, межбровки и носогубки
  • Практики по избавлению от целлюлита в домашних условиях
  • Комплекс на снятие отеков со всего тела, гибкости и молодости
  • Лекции по здоровому питанию от нутрициолога + конструктор питания
  • 5 коротких тренировок, когда нет времени или сил
  • Уроки от приглашенного эксперта по фейсфитнесу
Автор курса: Ксения Назарова
Более 7 лет тренирую людей и делаю их здоровыми. Более 10.000 студентов на моих программах
Исправляла случаи, за которые не брался ни один тренер

Подробнее:
Скачать:
 

Похожие темы

М
Ответы
0
Просмотры
20
Скоро на Moresliv
Море Слив
М
Trinity
Ответы
0
Просмотры
82
Trinity
Trinity
Ответы
0
Просмотры
172
Trinity