Здоровье и Красота [Fitstars] Юлия Зайцева ― Йога зарядки (2024)

[Trinity]

[Fitstars] Юлия Зайцева ― Йога зарядки (2024)

О программе
Если вы давно хотели попробовать йогу, то это прекрасная возможность познакомиться с ней. Программа даст понимание, что йога может быть очень разнообразной, поможет развить гибкость, силу, выносливость и функциональность вашего тела. Забудьте о том, что йога – это скучно и только про шпагаты.
Йога зарядки подходят для любого уровня подготовки и не имеют противопоказаний.
Вас ждут 20 зарядок по 15 минут, которые дадут вам заряд бодрости с утра и помогут настроиться на активный день.

Автор: Юлия Зайцева — преподаватель хатха-йоги. Стаж преподавания 10 лет. Имеет квалификацию по программам, посвящённым дыхательным техникам, анатомии и физиологии. Автор собственного курса повышения квалификации для йога-учителей.

Подробнее:

Йога зарядки — программа тренировок от Юлии Зайцевой

Авторская программа Йога зарядки от Юлии Зайцевой. 20 тренировка по 15 минут. Занимайся с Fitstars в любое время, в любом месте.

fitstars.ru

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.