Зачем учиться дышать?
Вы знаете, что с 30 до 50 лет легкие теряют 12% своего объема?
А чем меньше объем легких, тем короче жизнь.
Большинство людей используют лишь 10% амплитуды движения диафрагмы, что приводит к излишней нагрузке на сердце и проблемам с кровообращением.
Но кто умеет управлять дыханием, тот умеет управлять жизнью!
Регулярные дыхательные практики:
Увеличат объем легких
Наполнят энергией и силой
Успокоят
Снизят отечность и...
Выдох [Тариф Базовый] [Надежда Фридман]
