Последние темы автора:
[Стриминговые сервисы] Подписка на онлайн кинотеатр kino.pub [kino.pub] [№7...
Дневник Ладимира [Ладимир Семенов] №25 на 1 месяц
Хохлома. Верховая роспись [Русская роспись] [Зинаида Голубева]
Как вывести свой продукт питания в сеть [Деловая среда, Сбер Премиум]
Подписка на Envato elements. Безлимитные ресурсы для фриланса...
Дневник Ладимира [Ладимир Семенов] №25 на 1 месяц
Хохлома. Верховая роспись [Русская роспись] [Зинаида Голубева]
Как вывести свой продукт питания в сеть [Деловая среда, Сбер Премиум]
Подписка на Envato elements. Безлимитные ресурсы для фриланса...
Посмотреть вложение 1144594
Расписание
Каждый день — короткая зарядка с акцентом на ключевую зону.
Это не «случайные видео», а выстроенная система восстановления и тонуса:
Понедельник — Осанка и спина
Запускаем ось, укрепляем центр, расправляем плечи.
Вторник — Пресс, таз, интимные мышцы
Без «качания пресса» — мягкая активация опоры изнутри.
Среда — Лицо, шея, плечи
Снимаем зажимы, уменьшаем отёки, улучшаем дыхание.
Четверг — Стопы и ноги
Убираем тяжесть, включаем походку, улучшаем...
Тело в тонусе за 83 дня [Тариф Лето в теле] [IDanceBallet] [Анжелика Тесёлкина]
Расписание
Каждый день — короткая зарядка с акцентом на ключевую зону.
Это не «случайные видео», а выстроенная система восстановления и тонуса:
Понедельник — Осанка и спина
Запускаем ось, укрепляем центр, расправляем плечи.
Вторник — Пресс, таз, интимные мышцы
Без «качания пресса» — мягкая активация опоры изнутри.
Среда — Лицо, шея, плечи
Снимаем зажимы, уменьшаем отёки, улучшаем дыхание.
Четверг — Стопы и ноги
Убираем тяжесть, включаем походку, улучшаем...
Тело в тонусе за 83 дня [Тариф Лето в теле] [IDanceBallet] [Анжелика Тесёлкина]
