Последние темы автора:
Вебинар тренировка. Нарушения осанки развитие мобильности методом...
Вебинар тренировка. Нарушения осанки и развитие мобильности методами...
Мириады языков . Почему мы говорим и думаем по-разному [Альпина] [Калеб Эверетт]
Выученный оптимизм. Как реализовать свой потенциал при помощи позитивной...
Шахматы с нуля [Systematika] [Гутенев Александр Юрьевич]
Вебинар тренировка. Нарушения осанки и развитие мобильности методами...
Мириады языков . Почему мы говорим и думаем по-разному [Альпина] [Калеб Эверетт]
Выученный оптимизм. Как реализовать свой потенциал при помощи позитивной...
Шахматы с нуля [Systematika] [Гутенев Александр Юрьевич]
МК посвящён полностью мышцам живота. Как ими управлять, удары, волны, наули, жилки. Разные подходы, новые упражнения все-все это расскажу.
2 урока (20+25 минут):
Как найти мышцы
Упражнения
Волны животом
Удары
Вакуум
Наули
Скрытая ссылка
