Последние темы автора:
Травма-ориентированный подход к лечению расстройств пищевого поведения. Том...
Нейротренировка + Умный тренажер [Елизавета Логвина]
Зависимый мозг: от алкоголя до любви [Всеволод Соседка]
СДВГ у детей: занимательные игры и упражнения для развития внимания и...
Прашна [Тариф Standart] [Анна Пицхелаури]
Нейротренировка + Умный тренажер [Елизавета Логвина]
Зависимый мозг: от алкоголя до любви [Всеволод Соседка]
СДВГ у детей: занимательные игры и упражнения для развития внимания и...
Прашна [Тариф Standart] [Анна Пицхелаури]
Посмотреть вложение 1152306
Прочитав книгу вы получите практический набор инструментов: освоите дыхательные техники и прогрессивную мышечную релаксацию, научитесь оспаривать негативные мысли, развивать эмоциональный интеллект и использовать силу осознанности.
Вы узнаете, как устанавливать здоровые границы, жить в соответствии со своими ценностями и строить жизнь, которая наполняет вас смыслом, а не истощает. Эта книга – ваш путеводитель к устойчивой жизнестойкости, внутреннему спокойствию...
Стресс и панические атаки. Как раз и навсегда избавиться от этого [Николай Щербатюк]
Прочитав книгу вы получите практический набор инструментов: освоите дыхательные техники и прогрессивную мышечную релаксацию, научитесь оспаривать негативные мысли, развивать эмоциональный интеллект и использовать силу осознанности.
Вы узнаете, как устанавливать здоровые границы, жить в соответствии со своими ценностями и строить жизнь, которая наполняет вас смыслом, а не истощает. Эта книга – ваш путеводитель к устойчивой жизнестойкости, внутреннему спокойствию...
Стресс и панические атаки. Как раз и навсегда избавиться от этого [Николай Щербатюк]
