Trinity
Администратор
- Регистрация
- 10.07.21
- Сообщения
- 37.817
- Реакции
- 577.436
Последние темы автора:
[alexa_love_knit] Совместное вязание взрослого и детского джемперов (2025)
[Екатерина Гарцева] Телотворчество 5Д. Время, которого нет (продолжение) (2025)
[The Wall Street Pro] Стратегический вебинар по российским акциям (март) (2025)
[Мария Манахова] Закусочный Синнабон Итальянский Риет (2023)
[Вяжи.ру] Свитер резинкой спицами сверху Juri (2025)
[Екатерина Гарцева] Телотворчество 5Д. Время, которого нет (продолжение) (2025)
[The Wall Street Pro] Стратегический вебинар по российским акциям (март) (2025)
[Мария Манахова] Закусочный Синнабон Итальянский Риет (2023)
[Вяжи.ру] Свитер резинкой спицами сверху Juri (2025)
Автор: Соня Солдатова
Название: Курс с фитнес-петлями 2.0 (2020)
Описание:
Уровень 2 - средняя интенсивность
*нужны фитнес-петли
6 тренировок 30-35 минут,
План на 4 недели
Разминка - зарядка 10 минут
Бонус МФР самомассаж спины и ног
Курс для ореховой попы, сильной спины, шикарных плеч и пресса без кардио. Размеренная работа над каждой группой мышц.
В каждой тренировке: спина, руки, пресс, убойно ягодицы и ноги. Без прыжков, осевой нагрузки. Много упражнений для больных коленей.
Каждая тренировка - единое видео с техникой, каждым подходом, музыкой и встроенным таймером.
Подробнее:
Название: Курс с фитнес-петлями 2.0 (2020)
Описание:
Уровень 2 - средняя интенсивность
*нужны фитнес-петли
6 тренировок 30-35 минут,
План на 4 недели
Разминка - зарядка 10 минут
Бонус МФР самомассаж спины и ног
Курс для ореховой попы, сильной спины, шикарных плеч и пресса без кардио. Размеренная работа над каждой группой мышц.
В каждой тренировке: спина, руки, пресс, убойно ягодицы и ноги. Без прыжков, осевой нагрузки. Много упражнений для больных коленей.
Каждая тренировка - единое видео с техникой, каждым подходом, музыкой и встроенным таймером.
Подробнее:
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
