Посмотреть вложение 1142866
Большинство людей живут, почти не замечая тела. Тело как будто отодвинуто в сторону. Оно не воспринимается как место, откуда можно жить. Мы направляем внимание на мысли, на цели, на внешние задачи. Мы живём, как будто мы — это только наш ум, а тело — просто транспорт или «оболочка».
Эта книга о теле — как живой, чувствующей, саморегулирующийся системе, в которой уже есть всё необходимое для жизни, баланса и ясности. Это — карта возвращения к телу как к своей...
Ресурсное тело. Возвращение внимания как путь к чувствованию, силе и себе [Марина Каталевская]
Большинство людей живут, почти не замечая тела. Тело как будто отодвинуто в сторону. Оно не воспринимается как место, откуда можно жить. Мы направляем внимание на мысли, на цели, на внешние задачи. Мы живём, как будто мы — это только наш ум, а тело — просто транспорт или «оболочка».
Эта книга о теле — как живой, чувствующей, саморегулирующийся системе, в которой уже есть всё необходимое для жизни, баланса и ясности. Это — карта возвращения к телу как к своей...
Ресурсное тело. Возвращение внимания как путь к чувствованию, силе и себе [Марина Каталевская]
