Последние темы автора:
[Выкройки] Жилет №1114. Размер 46-52. Рост 176-182 [Grasser]
Путеводитель по звёздному небу [Стюарт Аткинсон]
Сообщество лайфстайл медицины (июль) [Александра и Александр Рыбаковы]
100 проверенных рецептов для здорового питания [Валентина Жукова]
Личность от А до Я [Тариф Самоанализ с проверкой] [Fasacasa] [Дарья Кузина]
Путеводитель по звёздному небу [Стюарт Аткинсон]
Сообщество лайфстайл медицины (июль) [Александра и Александр Рыбаковы]
100 проверенных рецептов для здорового питания [Валентина Жукова]
Личность от А до Я [Тариф Самоанализ с проверкой] [Fasacasa] [Дарья Кузина]
Посмотреть вложение 1146863
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «НИЗ-ВЕРХ-КОМБО»
Программа «низ-верх-комбо» - предполагает распределение нагрузки на мышцы верха и низа в разные тренировочные дни.
В первый день – нагружаются мышцы верха тела.
Во второй день – низа.
В третий – сочетание верха и низа с акцентом на традиционно проблемные мышечные группы.
Программа предназначена для занимающихся более 6 месяцев. Для успешного её выполнения вы должны обладать техническими навыками тренировок со...
Программа тренировок «низ-верх-комбо» [LindoverPower] [Станислав Линдовер]
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «НИЗ-ВЕРХ-КОМБО»
Программа «низ-верх-комбо» - предполагает распределение нагрузки на мышцы верха и низа в разные тренировочные дни.
В первый день – нагружаются мышцы верха тела.
Во второй день – низа.
В третий – сочетание верха и низа с акцентом на традиционно проблемные мышечные группы.
Программа предназначена для занимающихся более 6 месяцев. Для успешного её выполнения вы должны обладать техническими навыками тренировок со...
Программа тренировок «низ-верх-комбо» [LindoverPower] [Станислав Линдовер]
