Последние темы автора:
Рецепты из консервов [Алексей Выдрин]
Астроклуб LabLife (июль 2025) [Павел Андреев, Александр Артамонов, Борис...
[Вязание] Шляпа Mary [annetta handmade] [Анна Мухаметова]
Мама, судьба и смерть [Институт Открытого поля] [Елена Веселаго]
Canva на коленке — курс по работе в мобильном приложении Canva...
Астроклуб LabLife (июль 2025) [Павел Андреев, Александр Артамонов, Борис...
[Вязание] Шляпа Mary [annetta handmade] [Анна Мухаметова]
Мама, судьба и смерть [Институт Открытого поля] [Елена Веселаго]
Canva на коленке — курс по работе в мобильном приложении Canva...
Посмотреть вложение 1146863
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «НИЗ-ВЕРХ-КОМБО»
Программа «низ-верх-комбо» - предполагает распределение нагрузки на мышцы верха и низа в разные тренировочные дни.
В первый день – нагружаются мышцы верха тела.
Во второй день – низа.
В третий – сочетание верха и низа с акцентом на традиционно проблемные мышечные группы.
Программа предназначена для занимающихся более 6 месяцев. Для успешного её выполнения вы должны обладать техническими навыками тренировок со...
Программа тренировок «низ-верх-комбо» [LindoverPower] [Станислав Линдовер]
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК «НИЗ-ВЕРХ-КОМБО»
Программа «низ-верх-комбо» - предполагает распределение нагрузки на мышцы верха и низа в разные тренировочные дни.
В первый день – нагружаются мышцы верха тела.
Во второй день – низа.
В третий – сочетание верха и низа с акцентом на традиционно проблемные мышечные группы.
Программа предназначена для занимающихся более 6 месяцев. Для успешного её выполнения вы должны обладать техническими навыками тренировок со...
Программа тренировок «низ-верх-комбо» [LindoverPower] [Станислав Линдовер]
