Последние темы автора:
Демонтаж реальности. Теории и стратегии выхода из матрицы [Андрей Макаров]
Финансовая Антиутопия: Удобство как Оружие [Страт Хольм] + Anti-Tinder для...
Слушай свое тело. Психосоматика [Сергей Поварнин] + Побег из плена привычек...
Закрытый клуб (3 месяца) [Карина Ходжиева]
Библия общения: говори правильно и уверенно [Дмитрий Скалигер]
Финансовая Антиутопия: Удобство как Оружие [Страт Хольм] + Anti-Tinder для...
Слушай свое тело. Психосоматика [Сергей Поварнин] + Побег из плена привычек...
Закрытый клуб (3 месяца) [Карина Ходжиева]
Библия общения: говори правильно и уверенно [Дмитрий Скалигер]
Посмотреть вложение 1149031
Перфекционизм не делает вас лучше. Он делает вас уставшими, выгоревшими и одинокими. Эта книга о том, как перестать гнаться за идеалом и наконец-то выдохнуть. Автор рассказывает, как перфекционизм приводит к хронической усталости и мешает жить настоящей жизнью.
Эта книга написана в русле когнитивно-поведенческой психологии. Вы найдете в ней примеры из практики, упражнения и задания для самостоятельной работы, а также простую и понятную психологическую теорию....
Оставьте себя в покое. Как избавиться от перфекционизма и стать счастливым [Анна Погребняк]
Перфекционизм не делает вас лучше. Он делает вас уставшими, выгоревшими и одинокими. Эта книга о том, как перестать гнаться за идеалом и наконец-то выдохнуть. Автор рассказывает, как перфекционизм приводит к хронической усталости и мешает жить настоящей жизнью.
Эта книга написана в русле когнитивно-поведенческой психологии. Вы найдете в ней примеры из практики, упражнения и задания для самостоятельной работы, а также простую и понятную психологическую теорию....
Оставьте себя в покое. Как избавиться от перфекционизма и стать счастливым [Анна Погребняк]