Спорт и Фитнес [Екатерина Усманова, Юлия Ветушко] Разбуди тело: курс пилатеса и идеальной осанки (2021)

  • Автор темы Trinity
  • Дата начала
[Екатерина Усманова, Юлия Ветушко] Разбуди тело: курс пилатеса и идеальной осанки (2021)

1634995646020


ПИЛАТЕС — ОДНО ИЗ САМЫХ ОСОЗНАННЫХ НАПРАВЛЕНИЙ ФИТНЕСА.
Он учит чувствовать тело, помогает отточить фигуру, снять стресс и избавиться от зажимов. При этом за одну тренировку вы сможете качественно проработать тело, не хуже чем на силовом тренинге.

КОМУ ПОДОЙДЁТ КУРС
  • Мечтающим о подтянутом здоровом теле без изнурительных тренировок
  • Желающим увеличить гибкость и исправить осанку
  • Чувствующим дискомфорт в теле, боль в спине, шее, пояснице, суставах
  • Ведущим малоподвижный образ жизни или физические ограничения к занятиям фитнесом и спортом
ПРИМЕР ТРЕНИРОВКИ
30 минут для качественной проработки тела:
  • Прокачаем мышцы пресса, спины и стоп
  • Насытим организм кислородом, улучшим работу кровеносной системы
  • Снимем зажимы и стресс
  • Зарядим тело энергией

ФОРМАТ КУРСА
  • 3 тренировки в неделю по 30 минут
  • возможность выбрать удобный график: утро или вечер, вт-чт-сб или пн-ср-пт
  • из инвентаря — только коврик
РЕЗУЛЬТАТЫ КУРСА
За 18 тренировок вы:
  • подтянете фигуру приятным способом;
  • исправите осанку и избавитесь от привычки сутулиться — станете выглядеть и чувствовать себя увереннее, одежда будет сидеть лучше;
  • освободитесь от зажимов и почувствуете легкость в теле — любые упражнения будут давать двойной эффект, так как в них будут задействованы даже спящие мышцы;Начнёте чувствовать себя энергичнее
  • уйдут неприятные ощущения в спине, головные боли и усталость, появится больше энергии;
Преподаватель курса Юлия Ветушкотренер, сертифицированный двумя школами пилатеса.
  • 18 лет в сфере фитнеса
  • 10 лет тренерской деятельности
  • 8 лет опыт преподавания пилатеса
Образование Юлии:
  • Polestar Pilates (USA/Russia), сертифицированный тренер по пилатесу (международный сертификат, дающий право преподавать пилатес в 40 странах мира)
  • BASI Pilates (USA), сертифицированный тренер по пилатесу
  • Gray Institute (USA)
  • Обучающий центр ISICO (Italy)
Юлия вернула себе здоровье, благодаря пилатесу. Восстановилась после сильного гормонального сбоя и избавилась от боли в пояснице и тазобедренных суставах.

Подробнее:
Скачать:
 

Похожие темы

Trinity
Ответы
0
Просмотры
332
Спорт и Фитнес
Trinity
Trinity