Последние темы автора:
Рабочая тетрадь CLIL для школьников (5-7 класс) [Little Kingdom] [Катя...
13 ключей к силе. Магический практикум [Тариф 9 ключей] [Влад Череватый]
Мама-нутрициолог или детское здоровье от 0 до 18 лет [Екатерина Оксенюк]
Инсулинорезистентность: выйди из ловушки! [Тариф Всё сама] [Екатерина Андреева]
Midjourney Mastery: ИИ-арт, дизайн персонажей и монетизация [udemy] [Danial...
13 ключей к силе. Магический практикум [Тариф 9 ключей] [Влад Череватый]
Мама-нутрициолог или детское здоровье от 0 до 18 лет [Екатерина Оксенюк]
Инсулинорезистентность: выйди из ловушки! [Тариф Всё сама] [Екатерина Андреева]
Midjourney Mastery: ИИ-арт, дизайн персонажей и монетизация [udemy] [Danial...
Посмотреть вложение 1138271
Эта книга — практически применимый гид по ведению дневника, который помогает справляться с тревогой, апатией, депрессией, потерей смысла и даже слишком бурной радостью.
Вы узнаете, как с помощью 10 минут письма в день:
— вернуть себе устойчивость;
— наладить внутренний диалог;
— выйти из эмоциональных штормов;
— научиться слышать свои настоящие желания;
— и просто — не исчезнуть из собственной жизни.
Практики, упражнения, вдохновение — всё для тех, кто хочет...
Дневник как терапия [Александр Костин]
Эта книга — практически применимый гид по ведению дневника, который помогает справляться с тревогой, апатией, депрессией, потерей смысла и даже слишком бурной радостью.
Вы узнаете, как с помощью 10 минут письма в день:
— вернуть себе устойчивость;
— наладить внутренний диалог;
— выйти из эмоциональных штормов;
— научиться слышать свои настоящие желания;
— и просто — не исчезнуть из собственной жизни.
Практики, упражнения, вдохновение — всё для тех, кто хочет...
Дневник как терапия [Александр Костин]
