Trinity
Администратор
- Регистрация
- 10.07.21
- Сообщения
- 30.939
- Реакции
- 431.270
Последние темы автора:
[Матрица судьбы] Духовно-творческая карма (2024)
[Мел Мартин] Промоушен «Книга Секретов». Свайп Файл. (2024)
[Крис Хаддад] Промоушен «Power 4 Home». Свайп Файл. (2024)
[Инфоурок] Уход за садом - комплексный подход, технологии, ландшафт (2024)
[Инфоурок] Уход за растениями - основные принципы и методы цветоводства (2023)
[Мел Мартин] Промоушен «Книга Секретов». Свайп Файл. (2024)
[Крис Хаддад] Промоушен «Power 4 Home». Свайп Файл. (2024)
[Инфоурок] Уход за садом - комплексный подход, технологии, ландшафт (2024)
[Инфоурок] Уход за растениями - основные принципы и методы цветоводства (2023)
[Дарья Есипова] [FitSpoКлуб] Силовая прожарка мышц кора и укрепление тазового дна (2023)
Описание:
Эта тренировка поможет вам сделать животик подтянутым, а талию тонкой. Все благодаря силовой работе с мышцами тазового дна и всего кора, ведь именно они ответственны за внешний вид нашего живота. Бонусом будет укрепление женского здоровья и снижение отечности.
Тазовое дно
Живот
Все Тело
Подробнее:
Описание:
Эта тренировка поможет вам сделать животик подтянутым, а талию тонкой. Все благодаря силовой работе с мышцами тазового дна и всего кора, ведь именно они ответственны за внешний вид нашего живота. Бонусом будет укрепление женского здоровья и снижение отечности.
- Длительность: 43 минуты
- Сложность: 3/4
- Оборудование: 1 гиря 4 кг, 1 гантель 1-3 кг, пилатес-мячик (замена: подушка), плед
- Тип тренировки: Силовая
Тазовое дно
Живот
Все Тело
Подробнее:
Скачать:Для просмотра ссылок необходимо выполнить Вход или Регистрация
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
Последнее редактирование модератором: