Последние темы автора:
[Выкройки] Блузка №1228. Размер 40-54. Рост 164-170 [Grasser]
Супервизия с Олегом Владимировичем Аксиненко. Психоаналитический подход...
[Выкройки] Платье №1231. Размер 40-54. Рост 164-170 [Grasser]
[Выкройки] Джемпер №1230. Размер 40-54. Рост 164-170 [Grasser]
Сила воли [Андрей Плигин, Олег Вакулин]
Супервизия с Олегом Владимировичем Аксиненко. Психоаналитический подход...
[Выкройки] Платье №1231. Размер 40-54. Рост 164-170 [Grasser]
[Выкройки] Джемпер №1230. Размер 40-54. Рост 164-170 [Grasser]
Сила воли [Андрей Плигин, Олег Вакулин]
Техники аутогенной тренировки (АТ) являются одними из древнейших методик самокоррекции и профилактики различных заболеваний, ведущими начало от древнеиндийской йоги и китайской гимнастики ци-гун.
В основе современной АТ лежат пять основных умений, которым мы вас научим:
1) Чувствовать свое дыхание, пять-шесть чувств и ещё - внутреннюю речь.
2) Умение расслабить мышцы тела и конечностей.
3) Умение удерживать сознательное внимание на любом предмете, образе,...
Аутотренинг и саморегуляция [stepik] [Сергей Шевцов]
