Trinity
Администратор
- Регистрация
- 10.07.21
- Сообщения
- 38.777
- Реакции
- 597.287
Последние темы автора:
[Александр Горбачёв] [Я – Авитолог] Чек-лист продающего объявления на Авито...
[Антон Киреев] Голосовой тренинг для всех (2025)
[Саша Садеков] GPT+Ai контент-завод за месяц, чтобы зарабатывать 10-40к...
[Эльмира Урбанюк] [ParisNail] Маникюр за 45 минут (2021)
[Ирина Вдовина] Укладки для себя 6.0. Тариф Укладки для себя + Dyson airwrap...
[Антон Киреев] Голосовой тренинг для всех (2025)
[Саша Садеков] GPT+Ai контент-завод за месяц, чтобы зарабатывать 10-40к...
[Эльмира Урбанюк] [ParisNail] Маникюр за 45 минут (2021)
[Ирина Вдовина] Укладки для себя 6.0. Тариф Укладки для себя + Dyson airwrap...
Автор: Андрей Сидерский
Название: Теория 13ти асан (2020)
Описание:
Подробное объяснение техники выполнения, особенностей выстраивания асаны, пошагово, подробно. Объясняет и демонстрирует — Андрей Сидерский
Подробнее:
Название: Теория 13ти асан (2020)
Описание:
Подробное объяснение техники выполнения, особенностей выстраивания асаны, пошагово, подробно. Объясняет и демонстрирует — Андрей Сидерский
- Чатуранга-даньдасана (горизонтальный упор).
- Бакасана
- Горка или собака мордой вниз.
- Халасана (замкнутый «плуг»)
- Полупрогиб
- Прогиб лёжа на животе. часть 01
- Прогиб лёжа на животе. часть 02.
- Уттанасана. расслабленный вытянутый наклон
- Шавасана (расслабление)
- Угловой вытянутый наклон
- Уткатасана (поза стула).
- Вирабхадрасана
- Железный мост
- Полумесяц. боковой наклон.
- Вытягивание в горизонтальном наклоне.
Подробнее:
Скачать:
Theory of 13 asanas
A detailed explanation of the execution technique, the features of asana alignment, step by step, in detail. Explains and demonstrates - Andrey Sidersky.yoga-masters.com
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
