Trinity
Администратор
- Регистрация
- 10.07.21
- Сообщения
- 37.086
- Реакции
- 560.198
Последние темы автора:
[Музей Востока] Декоративно-прикладное искусство крымских татар (2025)
[Музей Востока] Тайны Тавриды. Путешествия по Крыму (2025)
[Андрей Арбенин] Биохакинг и ноотропы (подписка на месяц) (2024)
[practicebox] Закрытая группа Центра практика (декабрь) (2024)
[klerk] Допрос в налоговой - правила поведения и способы защиты (2025)
[Музей Востока] Тайны Тавриды. Путешествия по Крыму (2025)
[Андрей Арбенин] Биохакинг и ноотропы (подписка на месяц) (2024)
[practicebox] Закрытая группа Центра практика (декабрь) (2024)
[klerk] Допрос в налоговой - правила поведения и способы защиты (2025)
[Анастасия Паламарчук] [puzzlebrain] Дыхательные техники и упражнения для красивого живота и осанки (2021)
Благодаря курсу ты:
Узнаешь, как сделать свой живот красивым и стройным
Сможешь снять спазмы в спине, шее и пояснице
Изучишь основы правильного дыхания
Научишься делать упражнения для избавления от застоев
Приобретешь красивую осанку
Программа курса:
8 видеоуроков и 8 практических заданий
Введение.
Урок 1. Техника диафрагмального дыхания.
Урок 2. Продвинутая техника диафрагмального дыхания.
Урок 3. «Тазовые часы».
Урок 4. Разгружаем поясницу.
Урок 5. Живот и поясница.
Урок 6. Осанка.
Урок 7. Убираем спазмы, делаем растяжку.
Урок 8. Упражнения для метаболизма.
Подробнее:
Благодаря курсу ты:
Узнаешь, как сделать свой живот красивым и стройным
Сможешь снять спазмы в спине, шее и пояснице
Изучишь основы правильного дыхания
Научишься делать упражнения для избавления от застоев
Приобретешь красивую осанку
Программа курса:
8 видеоуроков и 8 практических заданий
Введение.
Урок 1. Техника диафрагмального дыхания.
Урок 2. Продвинутая техника диафрагмального дыхания.
Урок 3. «Тазовые часы».
Урок 4. Разгружаем поясницу.
Урок 5. Живот и поясница.
Урок 6. Осанка.
Урок 7. Убираем спазмы, делаем растяжку.
Урок 8. Упражнения для метаболизма.
Подробнее:
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
