Trinity
Администратор
- Регистрация
- 10.07.21
- Сообщения
- 30.828
- Реакции
- 427.397
Последние темы автора:
[Юлия Кошелева] Девять Карпов (2024)
[Точка Интеллекта] Удовольствие от чтения - русская классика. III цикл...
[Точка Интеллекта] Образы сакрализации секса и сексуальности в истории...
[Точка Интеллекта] Методология и философия истории. Лекция 4 - Терминология...
[Татьяна Кныш] Как подобрать головной убор (2024)
[Точка Интеллекта] Удовольствие от чтения - русская классика. III цикл...
[Точка Интеллекта] Образы сакрализации секса и сексуальности в истории...
[Точка Интеллекта] Методология и философия истории. Лекция 4 - Терминология...
[Татьяна Кныш] Как подобрать головной убор (2024)
Автор: Алена Медведева
Название: Ягодицы и таз (2024)
Описание:
На интенсиве:
Тариф Базовый
Подробнее:
Название: Ягодицы и таз (2024)
Описание:
На интенсиве:
- Уберем мышечные зажимы, которые мешают ягодицам включаться в работу
- Проработаем ягодицы через функциональные линии тела.
- Высвободим движение в суставах и пробудим ягодицы.
- Поработаем с мышцами, которые забирают нагрузку у ягодиц.
- Заставим ягодицы включаться в работу даже при минимальном отягощении
- Релиз тканей тазового региона + лекция про подвижность тбс
- Мобилизация ТБС, подготовка к нагрузкам
- Высвобождение паховых лимфоузлов, работа с ушками на бедрах
- Силовая тренировка на ягодицы в тренажерном зале (подойдет и для дома)
- Силовая тренировка на ягодицы со свободным весом
- Функциональная тренировка ягодиц
Тариф Базовый
Подробнее:
Скачать:Для просмотра ссылок необходимо выполнить Вход или Регистрация
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.