Trinity
Администратор
- Регистрация
- 10.07.21
- Сообщения
- 32.767
- Реакции
- 474.576
Последние темы автора:
[Евгения Мемрук] [biznesinalogi] Патентная система налогообложения (2024)
[Евгений Кабацков] [Центр Практика] Анатомические поезда и гири -...
[Сергей Веретенников] [Твоя Йога] Египетская Алхимия. Уровень 1 1.0 (2024)
[Ирина Шуманова] [Третьяковская галерея] Карандашные манеры (2024)
[Татьяна Пушкарева] [Белое солнце] Деньги под контролем (2024)
[Евгений Кабацков] [Центр Практика] Анатомические поезда и гири -...
[Сергей Веретенников] [Твоя Йога] Египетская Алхимия. Уровень 1 1.0 (2024)
[Ирина Шуманова] [Третьяковская галерея] Карандашные манеры (2024)
[Татьяна Пушкарева] [Белое солнце] Деньги под контролем (2024)
Автор: Алена Медведева
Название: Ягодицы и таз (2024)
Описание:
На интенсиве:
Тариф Базовый
Подробнее:
Название: Ягодицы и таз (2024)
Описание:
На интенсиве:
- Уберем мышечные зажимы, которые мешают ягодицам включаться в работу
- Проработаем ягодицы через функциональные линии тела.
- Высвободим движение в суставах и пробудим ягодицы.
- Поработаем с мышцами, которые забирают нагрузку у ягодиц.
- Заставим ягодицы включаться в работу даже при минимальном отягощении
- Релиз тканей тазового региона + лекция про подвижность тбс
- Мобилизация ТБС, подготовка к нагрузкам
- Высвобождение паховых лимфоузлов, работа с ушками на бедрах
- Силовая тренировка на ягодицы в тренажерном зале (подойдет и для дома)
- Силовая тренировка на ягодицы со свободным весом
- Функциональная тренировка ягодиц
Тариф Базовый
Подробнее:
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
