Здоровье и Красота [Александра Кибзий] Таз и тазобедренные суставы (2024)

  • Автор темы Trinity
  • Дата начала
Автор: Александра Кибзий
Название: Таз и тазобедренные суставы (2024)

1720516276299


Описание:

Современный подход к работе с телом, понятно и доступно каждому!
  • Просто. "Анатомия для чайников" перед каждым уроком
  • Эффективно. 12 уроков для самостоятельной отработки
  • Безопасно. тонкие настройки и доступное объяснение упражнений
  • Последовательно. плавный прогресс - вы выбираете темп самостоятельно
Цель курса:
✔ уменьшить боль и дискомфорт в зоне таза и ТБС
✔ уменьшить перекос или наклон таза
✔ улучшить подвижность в зоне таза и ТБС
✔ снять напряжение с поясницы
✔ профилактика дисфункций тазового дна
✔ профилактика артрита ТБС, коксартроза и трохантерита
✔ укрепить мышцы ног и спины
✔ улучшить походку и паттерн шага

Почему этот курс так важен?
  • Тема здоровья таза и тазобедренных является одной из самых актуальных, так как в мире явный тренд на сидячий образ жизни и уменьшение здоровой двигательной активности
  • Ткани в этой области становятся более жесткими, вы начинаете чувствовать напряжение в бедрах, крестце, тазу, в зоне тазового дна
  • Область таза и тазобедренных суставов первой страдает от того, что мы много и долго сидим
  • Суставы не работают в рамках диапазона, что приводит со временем к ограничению подвижности, воспалениям, изменениям как мягких тканях, так и в костных структурах
Этот курс для вас, если:
• чувствуете скованность в зоне таза и ТБС
• хотите увеличить гибкость ног и почувствовать свободу в зоне таза
• ощущаете дискомфорт в крестце
• при ходьбе быстро устаете
• долго сидите в течение дня
• хотите сохранить надолго здоровье органов малого таза и ТБС
• планируете беременность
• хотите подготовиться к курсу ТАЗОВОЕ ДНО 360 и взять от него максимум: избавиться от подтекания, боли до и во время месячных, вагинального метеоризма, улучшить либидо
• вы тренер и хотите освоить современный материал на языке клиентов

Подробнее:
Скачать:
 

Похожие темы

Trinity
Ответы
0
Просмотры
123
Trinity