Спорт и Фитнес [Александра Кибзий] Пилатес на каждый день 6 (2021)

  • Автор темы Trinity
  • Дата начала
[Александра Кибзий] Пилатес на каждый день 6 (2021)

1631137209653


Тема: Functionai Bodi + Руки
☝Генетически в руках заложена необходимость совершать самые
разнообразные движения для выживания. Например, залезть на гору,
собрать плоды с деревьев, доставать предметы из самых дальних уголков
. Таким образом, наши предки постоянно тренировали свои руки естественным
образом, через движения в повседневной жизни, они эволюционировали
благодаря им
Но что сейчас? Руки чаще всего малоподвижны или почти весь день держат гаджет.
Какая у нас с вами мотивация для работы с руками?

❗Это красивые и подтянутые руки в любом возрасте
❗Это сила и функциональность
❗Это повседневные движения без компенсаций и дискомфорта в спине
и плечевом поясе
❗Это интеллект и работа мозга
❗Это отличная осанка и здоровье всего тела в целом, ведь руки
поддерживают фасциальное единство!
ЧТО ВАС ЖДЕТ?
• разнообразные тренировки, которые позволят вам проработать все тело и получить
ощутимый эстетический результат
• лекция по теме
• обратная связь под каждой тренировкой и прямые эфиры с ответами на вопросы
• регулярность идеальная - 3 активных тренировки в неделю и соматика,
которую вы можете выполнять перед сном

1631137243781


Подробнее:
Скачать:
 

Вложения

  • 1631136697892.png
    1631136697892.png
    31 KB · Просмотры: 34

Похожие темы

Trinity
Ответы
0
Просмотры
260
Спорт и Фитнес
Trinity
Trinity
Trinity
Ответы
0
Просмотры
310
Спорт и Фитнес
Trinity
Trinity