Последние темы автора:
[Аудиокнига] Ментальные мастера – психология в маркетинге [Олеся Савкина]
Кто написал главные отечественные хиты ХХ века. Легендарный телеведущий — о...
Колокольный звон и его эхо. Как колокола стали частью музыки, которую...
Пушкин и Эйзенштейн. Связь двух гениев: между строк и кадров [Прямая речь]...
Какое воспитание работает. Как выбрать методику воспитания ребёнка и нужно...
Кто написал главные отечественные хиты ХХ века. Легендарный телеведущий — о...
Колокольный звон и его эхо. Как колокола стали частью музыки, которую...
Пушкин и Эйзенштейн. Связь двух гениев: между строк и кадров [Прямая речь]...
Какое воспитание работает. Как выбрать методику воспитания ребёнка и нужно...
«Железо из растительных продуктов не усваивается!»
Этим кошмаром пугают всех веганов, что питание без животных продуктов - это прямой путь к анемии.
Усвоение негемового железа из растительных продуктов и правда уступает гемовому из животных, НО!!
Решают эту проблему несколько факторов:
- потребность организма в железе
- присутствие факторов, улучшающих усвоение
- присутствие факторов, ухудшающих усвоение
Железный справочник [Лена Козырь]
