Здоровая спина. Осанка. Екатерина Павловская
Я создала свой авторский курс, который поможет вам избавиться от болей в спине и шее, разгрузить позвоночник, снять напряжение в мышцах, улучшить мобильность суставов, укрепить мышцы тазового дна и кора.
Упражнения, входящие в курс, являются хорошей профилактикой нарушений осанки, сутулости, остеохондроза.
Их можно выполнять при грыжах в шейном, грудном, поясничном отделах, кроме острого...
Я создала свой авторский курс, который поможет вам избавиться от болей в спине и шее, разгрузить позвоночник, снять напряжение в мышцах, улучшить мобильность суставов, укрепить мышцы тазового дна и кора.
Упражнения, входящие в курс, являются хорошей профилактикой нарушений осанки, сутулости, остеохондроза.
Их можно выполнять при грыжах в шейном, грудном, поясничном отделах, кроме острого...