Trinity
Администратор
- Регистрация
- 10.07.21
- Сообщения
- 31.597
- Реакции
- 446.679
Последние темы автора:
[НИИ эврика] Домашний Квест «В поисках Синего Цветка» для детей 7-12 лет (2024)
[НИИ эврика] Домашний Квест «Загадки Атлантиды» для детей 3-6 лет (2024)
[НИИ эврика] Домашний Квест «В поисках Синего Цветка» для детей 3-6 лет (2024)
[НИИ эврика] Домашний Квест «Загадки Атлантиды» для детей 7-12 лет (2024)
[Ast Nova] Нейропластичность (2024)
[НИИ эврика] Домашний Квест «Загадки Атлантиды» для детей 3-6 лет (2024)
[НИИ эврика] Домашний Квест «В поисках Синего Цветка» для детей 3-6 лет (2024)
[НИИ эврика] Домашний Квест «Загадки Атлантиды» для детей 7-12 лет (2024)
[Ast Nova] Нейропластичность (2024)
[welcome to sport] Руководство по составлению тренировочных программ для бегунов (2020)
Наше руководство — это не просто саммари главных беговых книг. У тебя будет теоретический минимум, на который можно опираться при составлении своих тренировок.
Содержание
Введение
Глава 1. Теоретический минимум.
Глава 2. Известные методики по составлению программ на 10 км, полумарафон и марафон.
Глава 3. Метод Лидьярда.
Глава 4. Метод Фицджеральда.
Глава 6. Метод Дэниэлса.
Глава 7. Метод Фитзингера и Дугласа.
Глава 8. Руководство по созданию индивидуальной тренировочной программы и плана для подготовки к соревнованиям.
Глава 9. Способы выявления уровня подготовки.
Глава 10. Выбор дистанции.
Глава 11. Выбор ведущей методики.
Глава 12. Заполнение макета тренировочного плана.
Заключение
Подробнее:
Наше руководство — это не просто саммари главных беговых книг. У тебя будет теоретический минимум, на который можно опираться при составлении своих тренировок.
Содержание
Введение
Глава 1. Теоретический минимум.
Глава 2. Известные методики по составлению программ на 10 км, полумарафон и марафон.
Глава 3. Метод Лидьярда.
Глава 4. Метод Фицджеральда.
Глава 6. Метод Дэниэлса.
Глава 7. Метод Фитзингера и Дугласа.
Глава 8. Руководство по созданию индивидуальной тренировочной программы и плана для подготовки к соревнованиям.
Глава 9. Способы выявления уровня подготовки.
Глава 10. Выбор дистанции.
Глава 11. Выбор ведущей методики.
Глава 12. Заполнение макета тренировочного плана.
Заключение
Подробнее:
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
