На вебинаре в легкой и доступной форме поговорим о стрессе и рассмотрим калейдоскоп разных, но эффективных техник управления собой, которые вы сможете применять самостоятельно. В целях оказания самопомощи вы научитесь снижать психоэмоциональное перенапряжение, тревожность, беспокойство, справляться с паникой, улучшать качество сна и т.д.
«Кратко о главном!», «Легко о сложном!» и «Эффективно в применении!»
Вместе с теоретической...