Спорт и Фитнес [Виктория Карелина, Ольга Гришаева] Курс по МФР (2024)

  • Автор темы Trinity
  • Дата начала
[Виктория Карелина, Ольга Гришаева] Курс по МФР (2024)

1732298934247


Что будет:
  • Полная МФР-тренировка (техника проведения качественного самомассажа) всего тела с методикой глубокого расслабления в конце, длительностью 45 минут.
  • Вы можете ее включить и со мной одновременно выполнять указания
  • Разбор каждой зоны отдельно в коротких отдельных видео с подробными комментариями и объяснениями техники выполнения
  • Теория, лекция о том, что такое МФР, фасция, для чего все это нужно
  • Теория, лекция о триггерных точках. Что это, откуда берутся и как исправляются
  • Как находить и работать с триггерными точками
  • Как быстро убрать зажатость и снизить боль в пояснице при помощи методик МФР
  • Как снять болезненность и зажатость в трапеции (плечах)
  • Как убрать онемение рук и невозможность их поднять на полную амплитуду
  • Атлас по триггерным точкам (электронная версия, которую можно распечатать). Т.е. «где болит» и от какой зажатой мышцы может идти эта боль
  • Сопровождение в общем чате в течении двух недель
Знакомство с профессионалом курса
Гришаева Ольга
- фитнес тренер со стажем работы 10 лет
  • Выпускница высшей школы физической культуры и спорта, Балтийского Федерального Университета им И.Канта.
  • Прошла практический курс по реабилитации трудных заболеваний опорно-двигательного аппарата
  • Участница всероссийской олимпиады среди учителей физической культуры и спорта
  • ll взрослый разряд по гребно-парусному многоборью
  • Прошла обучения дисциплин по детской и взрослой психологии, спортивному плаванию, основ физического воспитания, анатомии, биомеханики, легкой атлетики
  • Официально лицензированный инструктор программы ZUMBA®️ FITNESS и сертифицированный тренер групповых программ
  • Сертифицированный тренер тренажерного зала
  • Фитнес-кинезиолог
  • Владею техниками терапевтического тейпирования, рефлексотерапии, коррекции миофасциальных цепей
Тариф Стандарт
Входит: материалы курса с доступом навсегда

Подробнее:
Скачать:
 

Похожие темы

М
Ответы
0
Просмотры
38
Скоро на Moresliv
Море Слив
М