Последние темы автора:
Пути экзистенциальной мысли от Кьеркегора до Сартра [Алексей Лызлов]...
Матрицы Гаряева. Программа №11. Стройная фигура (обновленная) [Петр Гаряев]...
Английский B2. Интенсив [Тариф Plus] [Armina Study]
Включить мозг: 16 переключателей мышления для масштаба в жизни и в бизнесе...
Английский A2. Интенсив [Тариф Plus] [Armina Study]
Матрицы Гаряева. Программа №11. Стройная фигура (обновленная) [Петр Гаряев]...
Английский B2. Интенсив [Тариф Plus] [Armina Study]
Включить мозг: 16 переключателей мышления для масштаба в жизни и в бизнесе...
Английский A2. Интенсив [Тариф Plus] [Armina Study]
Весенняя перезагрузка. Комфортные тренировки на всё тело и лицо. Ольга Дробышева
Программа курса
Программа курса
- Освежаем лицо, стираем напряжение с основных мимических зон: лоб, межбровка, носогубка
- Висцеральная зарядка + пресс. Укрепляем мышечный корсет и расслабляем внутренние органы
- Тренировка на баланс, улучшаем осанку через координацию
- Грудная клетка и таз. Вздохнем полной грудью и улучшим кровообращение таза
- Силовая...
