Скоро Тренировка при плоских ягодицах и сглаженном поясничном лордозе. Ягодицы в паттерне шага [Александр Волоткевич]




В программе тренировки:
  • Краткий обзор биомеханики заднего наклона таза
  • Мышцы и цепи, необходимые для тренировки
  • Восстановление нутации и контрнутации
  • Восстановление вращения грудной клетки и таза и относительного движения в ТБС и КПС
  • Восстановление дыхательной волны в пояснице и мышцах тазового дна
  • Истинный поясничный лордоз и округление ягодиц
  • Пассивная пронация стопы и внутренняя ротация в ТБС
  • Смещение бёдер в хинче, на...

Тренировка при плоских ягодицах и сглаженном поясничном лордозе. Ягодицы в паттерне шага [Александр Волоткевич]

Курс скоро будет доступен на форуме moresliv.biz. Используйте , возможно данный курс уже в наличии.
 

Похожие темы

Trinity
Ответы
0
Просмотры
407
Спорт и Фитнес
Trinity
Trinity