М
Море Слив
Пользователь
- Регистрация
- 27.06.21
- Сообщения
- 97.960
- Реакции
- 15.821
Последние темы автора:
Клуб нумерологов (март 2025) [Белое Солнце]
Использование МАК в исследовании, диагностике и коррекции сексуальной сферы...
Преображение. Модуль Фотопозирование [Полина Рай, Ирина Голубева]
Работа с психосоматическим пациентом [EduNote] [Татьяна Гунар]
Преображение. Модуль Тело [Настя Булла, Ирина Голубева]
Использование МАК в исследовании, диагностике и коррекции сексуальной сферы...
Преображение. Модуль Фотопозирование [Полина Рай, Ирина Голубева]
Работа с психосоматическим пациентом [EduNote] [Татьяна Гунар]
Преображение. Модуль Тело [Настя Булла, Ирина Голубева]
Для просмотра ссылок необходимо выполнить
Вход или Регистрация
Чтобы в походке работали ягодицы, а не поясница
Стараетесь больше ходить пешком для здоровья, но вместо бодрости получаете ноющую поясницу?
Проблема часто скрывается:
-В неправильном наклоне таза
-Х или О-образном положении коленей
-Или завале стоп/плоскостопии
Когда стопа не работает как надежная опора, мышцы включаются не так, как должны. Ягодицы — главный двигатель в ходьбе — «ленятся», а их работу берет на себя поясница.
Итог: кардио-эффект ценой...
Тренировка для стоп [Ольга Дробышева]
Курс скоро будет доступен на форуме moresliv.biz. ИспользуйтеДля просмотра ссылок необходимо выполнить Вход или Регистрация, возможно данный курс уже в наличии.