Здоровье и Красота [Светлана Бычик] [puzzlebrain] 7 дыхательных техник для эффективной работы легких (2022)

  • Автор темы Trinity
  • Дата начала
[Светлана Бычик] [puzzlebrain] 7 дыхательных техник для эффективной работы легких (2022)

1684935622748


Беспокоит слизь в дыхательных путях. Чувствуешь нехватку воздуха, отдышку при слабых физических нагрузках. Беспокоит бессонница и головные боли.

Программа:

Урок 1. Диафрагмальное дыхание - улучшаем работу внутренних органов, боремся с бессонницей, снимаем нервное напряжение.
Урок 2. Дыхание грудной клеткой и ключицей - бодрость и профилактика бронхолегочных заболеваний.
Урок 3. Полное дыхание - омоложение организма.
Урок 4. Дыхание Уджайи - дыхание победителя.
Урок 5. Дыхание Капалабхати - очищающее дыхание.
Урок 6. Дыхание Нади Шодхана - расслабляющее и гармонизирующее дыхание.
Урок 7. Массаж внутренних органов дыхательными техниками и брюшными манипуляциями.

Подробнее:
Скачать:
 

Похожие темы