Посмотреть вложение 1148009
Стресс — естественная адаптивная реакция, которая запускает режим «бей, беги или замри» в ответ на опасность или нестандартные ситуации. Однако если человек постоянно испытывает напряжение и переживает из-за незначительных проблем, нервную систему накрывает волной неприятных симптомов, таких как: постоянная усталость, пониженная концентрация, эмоциональный и физический дискомфорт, деструктивное поведение, раздражительность.
Клинический психолог Дженнифер Л....
Стрессоустойчивость. 75 практических инструментов для управления эмоциями на основе АСТ, CBT и DBT [Дженнифер Л. Тайц]
Стресс — естественная адаптивная реакция, которая запускает режим «бей, беги или замри» в ответ на опасность или нестандартные ситуации. Однако если человек постоянно испытывает напряжение и переживает из-за незначительных проблем, нервную систему накрывает волной неприятных симптомов, таких как: постоянная усталость, пониженная концентрация, эмоциональный и физический дискомфорт, деструктивное поведение, раздражительность.
Клинический психолог Дженнифер Л....
Стрессоустойчивость. 75 практических инструментов для управления эмоциями на основе АСТ, CBT и DBT [Дженнифер Л. Тайц]