В современном мире возникает много причин, приводящих к стрессовому состоянию. Постоянное напряжение пагубно воздействует на наше здоровье.
Есть ли у вас стратегия того, как справиться со стрессом?
На вебинаре мы:
- определим уровень своего стресса
- рассмотрим механизм его действия
- выполним практические упражнения
- поисследуем индивидуальные способы помощи себе в стрессовых ситуациях
Стресс: что это за зверь и как его приручить? (тайм-коды + видео) [МСППН] [Елена Цветкова]