5 лёгких тренировок, чтобы победить лень и начать тренироваться дома
✔ Всего 7-10 минут в день, чтобы разбудить своё тело!
Курс состоит из 5 тренировок по 7-10 минут.
В каждой тренировке 2 упражнения: первое упражнение комплексное с акцентом на бёдра, ягодицы или поясницу, а второе - на область живота.
Выполняем тренировки каждый день с понедельника по пятницу - 1-2 раза в день, в любое удобное время в течение дня.
Курс "СПИНА-ЖИВОТ" идеально подходит, чтобы начать тренироваться после...
✔ Всего 7-10 минут в день, чтобы разбудить своё тело!
Курс состоит из 5 тренировок по 7-10 минут.
В каждой тренировке 2 упражнения: первое упражнение комплексное с акцентом на бёдра, ягодицы или поясницу, а второе - на область живота.
Выполняем тренировки каждый день с понедельника по пятницу - 1-2 раза в день, в любое удобное время в течение дня.
Курс "СПИНА-ЖИВОТ" идеально подходит, чтобы начать тренироваться после...