ATLANT ♆
Администратор
- Регистрация
- 09.05.21
- Сообщения
- 44.297
- Реакции
- 108.452
Последние темы автора:
[Татьяна Румянцева] Лекция + медитация «Асхерали»
[Валентин Гайт] Комплексный подход к снижению избыточного веса посредством...
[Валентин Гайт] Динамическое тейпирование. Восстановление движения PRO...
[Валентин Гайт] Эстетическое тейпирование лица PRO + Фейсфитнес
[Кристина Строде] Интерьерный воздушный шар (2024)
[Валентин Гайт] Комплексный подход к снижению избыточного веса посредством...
[Валентин Гайт] Динамическое тейпирование. Восстановление движения PRO...
[Валентин Гайт] Эстетическое тейпирование лица PRO + Фейсфитнес
[Кристина Строде] Интерьерный воздушный шар (2024)
Автор: Сона Енгибарян
Название: Самооценка: инструкция по применению (2018)
О курсе:
- Комплексуете из-за чужой критики и непрошеного мнения
- Постоянно ощущаете упадок сил и не понимаете куда они уходят
- Чувствуете себя плохо на фоне более уверенных и успешных подруг
- Постоянно себя критикуете и не можете принять свою внешность и/или характер
Программа курса:
1.Независимая самооценка
• Диагностируем состояние ресурсов
• Куда исчезают ваши силы?
• Избавляемся от спасательства и жертвенности. Опросник, который позволит сэкономить кучу сил
• Созависимость: как обнаружить и избавиться. Практикум
• Как перестать себя сравнивать, завидовать - как быть вне системы?
2.Менталитет и травмы
• Почему мы тянемся страдать?
• Как избавиться от тяги к страданиям? Практикум по обнаружению роли жертвы
3.Комплексы
• Как обуздать внутреннего критика? Практикум по работе с чужими проекциями
• Как мы с помощью автоматических мыслей сжираем свою самооценку?
• Как избавиться от оценочности?
• Я толстая. И че? Про ваши вторичные выгоды от стандартов красоты
4.Работа с субличностями
• Что такое субличности? Зачем они нужны?
• Субличность страдалицы. Практикум: учимся меньше драматизировать и отлавливать желание драмы
• Как выстроить субличность своего внутреннего помощника? Практикум. Даю чёткую пошаговую методику
5.Деньги
• Почему не удаётся заработать больше (или бредовые идеи финансовой несправедливости)?Опросник на ригидные установки.
• Какие психологические качества НА САМОМ деле приносят деньги?
• Как трансформировать свою реальность? Что такое плавкость реальности?
• Сопротивление успеху и деньгам: как преодолеть?
Скачать:
Название: Самооценка: инструкция по применению (2018)
О курсе:
- 5 четко структурированных урока по 20−30 мин: без воды и пустых разглагольствований
- 7 простых техник, эффективность которых проверялась по полгода на 50+ клиентах
- Глубокий подход к теме со многих сторон: ресурсов, денег, менталитета и истории
- Комплексуете из-за чужой критики и непрошеного мнения
- Постоянно ощущаете упадок сил и не понимаете куда они уходят
- Чувствуете себя плохо на фоне более уверенных и успешных подруг
- Постоянно себя критикуете и не можете принять свою внешность и/или характер
Программа курса:
1.Независимая самооценка
• Диагностируем состояние ресурсов
• Куда исчезают ваши силы?
• Избавляемся от спасательства и жертвенности. Опросник, который позволит сэкономить кучу сил
• Созависимость: как обнаружить и избавиться. Практикум
• Как перестать себя сравнивать, завидовать - как быть вне системы?
2.Менталитет и травмы
• Почему мы тянемся страдать?
• Как избавиться от тяги к страданиям? Практикум по обнаружению роли жертвы
3.Комплексы
• Как обуздать внутреннего критика? Практикум по работе с чужими проекциями
• Как мы с помощью автоматических мыслей сжираем свою самооценку?
• Как избавиться от оценочности?
• Я толстая. И че? Про ваши вторичные выгоды от стандартов красоты
4.Работа с субличностями
• Что такое субличности? Зачем они нужны?
• Субличность страдалицы. Практикум: учимся меньше драматизировать и отлавливать желание драмы
• Как выстроить субличность своего внутреннего помощника? Практикум. Даю чёткую пошаговую методику
5.Деньги
• Почему не удаётся заработать больше (или бредовые идеи финансовой несправедливости)?Опросник на ригидные установки.
• Какие психологические качества НА САМОМ деле приносят деньги?
• Как трансформировать свою реальность? Что такое плавкость реальности?
• Сопротивление успеху и деньгам: как преодолеть?
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
Последнее редактирование: