Последние темы автора:
Активация метапознания. Предназначение. Алхимия сознания [Ast-Nova]
[Вязание] Комплект спицами из шали-косынки и шапки Bolton Pass [Вяжи.ру]
Исторический онлайн-марафон "Ломоносов. Путь от сына рыбака до академика"...
[Вязание] Длинное вязаное сверху платье из мохера Chestnut [Вяжи.ру]...
[Вязание] Кардиган с карманами In the Glassland [Вяжи.ру] [Хитер Штайн]
[Вязание] Комплект спицами из шали-косынки и шапки Bolton Pass [Вяжи.ру]
Исторический онлайн-марафон "Ломоносов. Путь от сына рыбака до академика"...
[Вязание] Длинное вязаное сверху платье из мохера Chestnut [Вяжи.ру]...
[Вязание] Кардиган с карманами In the Glassland [Вяжи.ру] [Хитер Штайн]
Сильная и гибкая спина [shpagat.team] [Кристина Смердова]
![[IMG]](https://i120.fastpic.org/big/2022/1125/e6/e91e8bfbe255684d926c9d9ed12926e6.png "[IMG]")
Уровень подготовки: любой
(тренеры объясняют как облегчённые, так и усложненные варианты выполнения упражнений)
В курсе 8 полноценных тренировок!
Длительность каждой от 55 до 65 минут
Программа занятий:
- суставная разминка
- силовой разогрев и...
(тренеры объясняют как облегчённые, так и усложненные варианты выполнения упражнений)
В курсе 8 полноценных тренировок!
Длительность каждой от 55 до 65 минут
Программа занятий:
- суставная разминка
- силовой разогрев и...
