Последние темы автора:
Сильная и гибкая спина [shpagat.team] [Кристина Смердова]
![[IMG]](https://i120.fastpic.org/big/2022/1125/e6/e91e8bfbe255684d926c9d9ed12926e6.png "[IMG]")
Уровень подготовки: любой
(тренеры объясняют как облегчённые, так и усложненные варианты выполнения упражнений)
В курсе 8 полноценных тренировок!
Длительность каждой от 55 до 65 минут
Программа занятий:
- суставная разминка
- силовой разогрев и...
(тренеры объясняют как облегчённые, так и усложненные варианты выполнения упражнений)
В курсе 8 полноценных тренировок!
Длительность каждой от 55 до 65 минут
Программа занятий:
- суставная разминка
- силовой разогрев и...
