Последние темы автора:
Кто-то просто не знает, что нужно заниматься упражнениями, подключая питание и привычки. Ведь если сустав болит – значит, его надо беречь и меньше нагружать. Это в корне неправильная логика!
Кто-то узнал про упражнения, и решил заниматься. Насобирал себе в коллекцию разных странных советов и упражнений, типа «ходьбы на коленях», и стал все это применять.
При таком несистемном подходе с советами из разных методик получить хоть какой-то эффект сложновато....
Шаг за шагом к здоровым суставам ног [Минимум] [Александра Бонина]
