Здоровье и Красота [Сергей Вялов] Гастро-марафон: Нормально есть 2.0. Этап 6. Микроэлементы (2023)

  • Автор темы Trinity
  • Дата начала
[Сергей Вялов] Гастро-марафон: Нормально есть 2.0. Трекер питания и дефицитов. Этап 6. Микроэлементы (2023)

1709205885129


6 месяцев для полноценного питания без дефицитов
  • Питание от гастроэнтеролога, не от диетолога или нутрициолога
  • Насыщение питания и поиск дефицитов сразу
  • Быстро и просто, без заморочек и подсчета калорий
Кому подходит этот марафон?
  • Хочу и люблю вкусно есть
  • Хочу правильно питаться
  • Есть проблемы с пищеварением
  • Накоплены дефициты в организме
  • Хочу сбросить вес или набрать вес
  • Хочу избавиться от усталости и найти энергию
  • Хочу, чтобы дети и родители не болели
  • Устал ходить по врачам, хочу сам
  • Хочу, продлить молодость, красоту и жизнь
  • Хочу стать здоровым
Этап 6. Февраль. Микроэлементы - железо, кальций, витамины, дефициты:
День 1. Микроэлементы

Почему некоторые элементы – микроэлементы?
В чем и сколько есть микроэлементов?
Почему у одних недостаток, а у других избыток микроэлементов?

День 2. Кальций
Что мешает усвоится кальцию?
Где и сколько есть кальция?
Как проверить кальций?

День 3. Железо
Почему теряется и не восполняется железо?
Где и сколько есть железа?
Как проверить железо?

День 4. Витамины
Какие витамины реально нужны?
Каких витаминов слишком много?
В чем и сколько есть витаминов?

День 5. Жирные витамины
В чем проблема Витамина Д?
Как вернуть Витамин А для кожи?
В чем сила и опасность Витамина К?

День 6. Водные витамины
Почему избыток Витамина В?
Где брать Витамины Р и Витамин Н?
Кого спасает Витамин U?

День 7. Баланс питания
Итоговый баланс и соотношение компонентов
Выводы об изменении рациона питания

Подробнее:
Скачать:
 

Похожие темы