Trinity
Администратор
- Регистрация
- 10.07.21
- Сообщения
- 30.594
- Реакции
- 420.141
Последние темы автора:
[Ольга Шулова] [учетбеззабот.рф] 1С: Бухгалтерия на практических примерах (2024)
[Антон Мартынов] [profileschool] Нейросети для фотографа (2024)
[Елена Синолицая] [EduNote] Подъемы и пути личностного роста. Заключительная...
[IBaza EdTech] [Stepik] Аналитика и исследования целевой аудитории...
[Дарья Митта] [Арт-Причал] Акварель: от новичка к мастеру. Полный курс (2024)
[Антон Мартынов] [profileschool] Нейросети для фотографа (2024)
[Елена Синолицая] [EduNote] Подъемы и пути личностного роста. Заключительная...
[IBaza EdTech] [Stepik] Аналитика и исследования целевой аудитории...
[Дарья Митта] [Арт-Причал] Акварель: от новичка к мастеру. Полный курс (2024)
[Роберт Лихи] Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет (2021)
Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так, замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции – естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.
Подробнее:
Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так, замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции – естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.
Подробнее:
Скачать:Для просмотра ссылок необходимо выполнить Вход или Регистрация
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.