Последние темы автора:
Манипулятор, подозрительный, невключенный | Антисоциальный, параноидный и...
Uncheck AI - создание человеческих текстов с помощью AI [Unlim] [1 месяц]...
Левитас о прибыли (№3 на 1 месяц) [Александр Левитас]
[Зефир] Это не снежки + Это не мандарины [Надин Ермолович]
Ручная работа – 4. Мастурбация без порно и эротики [Джей Си] + Секс и...
Uncheck AI - создание человеческих текстов с помощью AI [Unlim] [1 месяц]...
Левитас о прибыли (№3 на 1 месяц) [Александр Левитас]
[Зефир] Это не снежки + Это не мандарины [Надин Ермолович]
Ручная работа – 4. Мастурбация без порно и эротики [Джей Си] + Секс и...
![[IMG]](https://skr.sh/i/010222/vwgN26ip.jpg?download=1&name=%D0%A1%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%88%D0%BE%D1%82%2001-02-2022%2014:09:12.jpg "[IMG]")
Из чего состоят уроки:
- 20 тренировок в вариациях от простого к сложному. Всё начинается с одноплоскостных упражнений без веса и с максимально подробными объяснениями техники. В последующих вариациях мы постепенно добавляем утяжелители и новые плоскости, усложняем координацию. В зависимости от уровня вы выбираете подходящую вариацию и прогрессируете...
