Скоро Психическая саморегуляция. Практикум [stepik] [Startgram EdTech]



Этот практикум включает в себя проверенные техники саморегуляции, такие как прогрессивная мышечная релаксация, визуализация и аутотренинг. Вы сможете применять полученные навыки в любой ситуации, чтобы чувствовать себя более уверенно и спокойно

Чему вы научитесь
  • Распознавать свои эмоции.
  • Применять эффективные техники для управления гневом, тревогой и стрессом.
  • Разрабатывать индивидуальный план самопомощи для поддержания психического...

Психическая саморегуляция. Практикум [stepik] [Startgram EdTech]

Курс скоро будет доступен на форуме moresliv.biz. Используйте , возможно данный курс уже в наличии.
 

Похожие темы