Последние темы автора:
[Выкройки] Комбинезон Barbara. Размер 38-48. Рост 164 [kaminskaya-sew]
[Выкройки] Платье с рукавом фонарик Gabriel. Размер 38-52. Рост 164...
[Выкройки] Трусики Аиша. Размер 40-54. Рост 170 [PatternClo]
Рабочая тетрадь "Самооценка" [Н. Михайлова]
Путь в лучшую реальность: прогностика в Матрице Судьбы [Татьяна Анахина]
[Выкройки] Платье с рукавом фонарик Gabriel. Размер 38-52. Рост 164...
[Выкройки] Трусики Аиша. Размер 40-54. Рост 170 [PatternClo]
Рабочая тетрадь "Самооценка" [Н. Михайлова]
Путь в лучшую реальность: прогностика в Матрице Судьбы [Татьяна Анахина]
FULL BODY (ВСЕ ТЕЛО) Мужчины. Опытные. Тренировки 3 раза в неделю. [Павел Тулюпа]
FULL BODY (ВСЕ ТЕЛО)
Программа расчитана на 3 дня в неделю тренировок в зале (например, вт – чт – сб, либо как удобней. Также можно не привязываться к дням недели, а делать просто через день, тогда будет 4 тренировки в неделю). Упражнения в программе подобраны для более продвинутых людей, которые уже занимаются в зале хотя бы пол года и знакомы со многими тренажерами. Упражнения более стимулирующие, но...
FULL BODY (ВСЕ ТЕЛО)
Программа расчитана на 3 дня в неделю тренировок в зале (например, вт – чт – сб, либо как удобней. Также можно не привязываться к дням недели, а делать просто через день, тогда будет 4 тренировки в неделю). Упражнения в программе подобраны для более продвинутых людей, которые уже занимаются в зале хотя бы пол года и знакомы со многими тренажерами. Упражнения более стимулирующие, но...
