Последние темы автора:
Рисуем все! Снимаем стресс и улучшаем жизнь c новым приёмом Ключа [Хасай Алиев]
Метод Проектор Построение Пентакля 2025 [Кайлас] [Андрей Дуйко]
Клуб успешных художников [подписка на месяц] [Art Lab] [Аделина Акбирова]
[Скидка] Дорогой дофамин: осознанный путь к истинному удовольствию от дел...
Дорогой дофамин: осознанный путь к истинному удовольствию от дел
Метод Проектор Построение Пентакля 2025 [Кайлас] [Андрей Дуйко]
Клуб успешных художников [подписка на месяц] [Art Lab] [Аделина Акбирова]
[Скидка] Дорогой дофамин: осознанный путь к истинному удовольствию от дел...
Дорогой дофамин: осознанный путь к истинному удовольствию от дел
Руководство на 12 недель (3 месяца) в тренажерном зале или дома с гантелями.
Видео с техникой выполнения + описание к каждому упражнению.
Лера Логунова - фитнес блогер
Содержание
I До начала
6 Разбивка Руководства
7 Необходимое Оборудование
II Становится на 1% лучше каждый день
9 Установка Ожиданий и Преимуществ
12 Цели, Основанные на Композиции...
Программа тренировок Фитнес Тело [Лера Логунова]