Скоро Полезная Палка [Дарья Патока]

[Море Слив]

Для просмотра ссылок необходимо выполнить Вход или Регистрация

Кручения палки, разминка, упражнения, массаж, и многое другое.
Спойлер: Описание уроков
УРОК 1
Вступление к курсу в котором вы узнаете как можно применять палку в упражнениях.
⭐️Разминка
В разминке первого урока мы выучим три простых упражнения. Выполните эти 3 упражнения по 3 подхода.
И сравните самоощущения после первого и третьего.
⭐️Очень часто нам не требуется много разнообразных упражнений. А просто несколько подходов.
Эти несколько движений также...

Полезная Палка [Дарья Патока]

Курс скоро будет доступен на форуме moresliv.biz. Используйте

Для просмотра ссылок необходимо выполнить Вход или Регистрация

, возможно данный курс уже в наличии.