Последние темы автора:
Числовые карты Таро. Масть Мечей [Брат Метеон] [Дмитрий Пауков]
[Лепка] Мини-клуб (октябрь 2024) [Yum-yum miniatures] [Анна Тысяцкая]
[Вязание] Жакет с шишечками Grey sheep bobble [Вяжи.ру] [Neringa Ruke]
[Вязание] Женственный кардиган с рукавом реглан спицами Acacia [Вяжи.ру]...
[Вязание] Топ - безрукавка Auguste [Вяжи.ру]
[Лепка] Мини-клуб (октябрь 2024) [Yum-yum miniatures] [Анна Тысяцкая]
[Вязание] Жакет с шишечками Grey sheep bobble [Вяжи.ру] [Neringa Ruke]
[Вязание] Женственный кардиган с рукавом реглан спицами Acacia [Вяжи.ру]...
[Вязание] Топ - безрукавка Auguste [Вяжи.ру]
Основы практики внимательности
8-недельный курс обучения медитации с Анной Кожара
Темы, затрагиваемые на курсе:
Методологические основы практики
Контакт с телом
Контакт с эмоциями
Сострадание к себе и к другим
Внимание к отношениям
Открытое сознавание
Практическое наполнение встреч:
- Тренировка работы с вниманием по трем направлениям:
Сфокусированное внимание (концентрация)
Открытое сознавание (деконцентрация)
Практики развития дружественности и...
8-недельный курс обучения медитации с Анной Кожара
Темы, затрагиваемые на курсе:
Методологические основы практики
Контакт с телом
Контакт с эмоциями
Сострадание к себе и к другим
Внимание к отношениям
Открытое сознавание
Практическое наполнение встреч:
- Тренировка работы с вниманием по трем направлениям:
Сфокусированное внимание (концентрация)
Открытое сознавание (деконцентрация)
Практики развития дружественности и...
