Последние темы автора:
Запусти свой Telegram с нуля [Наталия Воробьева]
[Шитьё] Джинсы Райли. Размер 40-58. Рост 164 [ЛекаМаркет]
[ДМК] Облачные микросервисы. Разработка и применение на платформе Kubernetes...
От осознанности к мудрости: Практика внимательности и основы вникудайвинга...
[Шитье] Схемы конструкции основы платья. [Владимир Садыков]
[Шитьё] Джинсы Райли. Размер 40-58. Рост 164 [ЛекаМаркет]
[ДМК] Облачные микросервисы. Разработка и применение на платформе Kubernetes...
От осознанности к мудрости: Практика внимательности и основы вникудайвинга...
[Шитье] Схемы конструкции основы платья. [Владимир Садыков]
Осанка
Ольга Вохмянина
ПРОГРАММА КУРСА:
1 НЕДЕЛЯ
Ольга Вохмянина
ПРОГРАММА КУРСА:
1 НЕДЕЛЯ
- Утренняя 5-ти минутка
ти минутные комплексы
упражнений по отдельным зонам:
Комплекс №1 — здоровая стопа
Комплекс №2 — таз/тазобедренные суставы
Комплекс №3 — сильные мышцы кора, свободная поясница
Комплекс №4 —...
