Спорт и Фитнес [Наталья Кузьмич] 99 тренировок до идеального тела (2021)

[Наталья Кузьмич] 99 тренировок до идеального тела (2021)

1632849460798


Почему стоит пройти курс
1 Уникальная методика, тренировки меняются вместе с вашим прогрессом, делайте то что работает лучшим образом на каждом шаге к идеальному телу.
2 Массаж для улучшения результата (целлюлит, галифе на бедрах, дряблый живот).

Выгоды и преимуществ
Отличный результат 
без похода в зал и отрыва 
от домашних дел
  • Можно заниматья в любое удобное для вас время.
  • Подходит молодым мамам.
Экономим ваше время и деньги
  • Не надо тратить время на дорогу в зал.
  • Не надо платить за услуги дорогостоящего тренера и диетолога.
Все продумано за вас, просто следуй программе
  • Эффективность программы доказана результатами участниц.
  • Сочетание тренировок на силу и выносливость дают наилучший эффект.
Без строгих диет и голодовок
  • Программа разработана профессионалами в сфере фитнесса и диетологии.
  • Конструктор меню. Более 350 вкуснейших блюд!
  • Подходит веганам и вегетарианцам.
Программа для быстрого результата, всего за 3 недели
  • Занятия дома по видео-урокам с минимальным инвентарем.
Консультации специалистов
  • Возможность задавать вопросы тренеру и диетологу.
Курс состоит из 9 модулей
1-3 модули
Здоровое похудение, приводим мышцы в тонус.
Привыкаем к новому образу жизни, учимся правильно выполнять упражнения, приучаем тело к нагрузкам, формируем правильный подход к питанию. Научимся ставить правильные цели и достигать их.
Запускаем стабильный процесс похудения / ускоряем метаболизм / повышаем силу и выносливость.

4-5 модули
Интенсивность тренировок возрастает, подключаем уход за телом (антицеллюлитный комплекс).
Самое эффективное время для массажа, подкожный жир становится достаточно рыхлым и легко поддаётся. Достаточно укрепим мышечный каркас.
Разберемся в мотивации, в причинах срывов, научимся не сбиваться и идти к цели.
Избавление от целлюлита и дряблости в области талии, бедер, спины и рук.

6-7 модули
Работаем на наращивание мышечной массы.
Тренируем все тело, прорабатываем проблемные зоны. Правильно прогрессируем в нагрузках и весах, что позволяет придать мышцам хорошую округлость и рельеф. Активно подключаем кардио.
Проработка всего тела, гармоничные пропорции, без раскачанных ног.

8-9 модули
Приближаемся к совершенству.
Подсушиваем тело, сгоняем оставшийся жирок.
Идеально подтянутое тело с невероятно красивым рельефом.

Подробнее:
Скачать:
 
Последнее редактирование модератором:
G

guchenochek

Премиум ★
Регистрация
04.04.23
Сообщения
19
Реакции
0
обновите, пожалуйста, 3 ссылку в текстовом документе, пишет ошибку 404
 
MilkShake

MilkShake

Администратор
Регистрация
01.07.21
Сообщения
14.420
Реакции
101.451
обновите, пожалуйста, 3 ссылку в текстовом документе, пишет ошибку 404
 
C

clorabeda

Премиум PRO MAX ★
Регистрация
14.01.24
Сообщения
73
Реакции
6
Обновите ссылки на облаке пж
 
MilkShake

MilkShake

Администратор
Регистрация
01.07.21
Сообщения
14.420
Реакции
101.451
MilkShake

MilkShake

Администратор
Регистрация
01.07.21
Сообщения
14.420
Реакции
101.451
C

clorabeda

Премиум PRO MAX ★
Регистрация
14.01.24
Сообщения
73
Реакции
6
Обновите ссылки, пожалуйста, ни одна не работает 🙏🏻
 
MilkShake

MilkShake

Администратор
Регистрация
01.07.21
Сообщения
14.420
Реакции
101.451
Обновите ссылки, пожалуйста, ни одна не работает 🙏🏻
 

Похожие темы

Trinity
Ответы
0
Просмотры
79
Спорт и Фитнес
Trinity
Trinity