Последние темы автора:
Управленческий учет: с нуля до настройки в 1С, Excel и Google-таблицах...
[Транскрибация] Профессиональный курс Цзы Вей Доу Шу. Модуль 3 [Наталья Титова]
Марафон Square 8.0 [Екатерина Мулярчик]
Психология спортсменов: Пульт управления мозгом [Тариф PRO] [Екатерина Мулярчик]
[Транскрибация] Профессиональный курс Цзы Вей Доу Шу. Модуль 2 [Наталья Титова]
[Транскрибация] Профессиональный курс Цзы Вей Доу Шу. Модуль 3 [Наталья Титова]
Марафон Square 8.0 [Екатерина Мулярчик]
Психология спортсменов: Пульт управления мозгом [Тариф PRO] [Екатерина Мулярчик]
[Транскрибация] Профессиональный курс Цзы Вей Доу Шу. Модуль 2 [Наталья Титова]
Чувствовать тревогу неприятно и страшно. Неудивительно, что многие стремятся от нее избавиться. Но популярные сегодня упражнения и практики для снижения тревожности относятся к симптоматическому лечению и имеют временный эффект. «Тревога – всего лишь индикатор более глубоких проблем», – считает психотерапевт Виталий Еремин. Его концепция «нулевого действия» в корне отличается от существующих сегодня подходов лечения тревожности.
Из этой книги вы узнаете, что...
Можно не тревожиться! Метод нейтрализации нулевых действий [Виталий Еремин]
