Последние темы автора:
«Добивочки» – это короткие, но интенсивные тренировки, которые выполняются в конце основной тренировки.
Они помогают «дожечь» оставшуюся энергию, ускорить сжигание жира и повысить общую эффективность тренировки.
Эти мини-тренировки также можно делать самостоятельно, когда нужно быстро и эффективно прокачать тело, но времени на полноценную тренировку нет.
«Добивочка» для ягодиц, бедер и живота
Всего по паре упражнений на самые проблемные...
Мини-тренировки на самые проблемные зоны фигуры для яркого результата [FitSpoКлуб] [Виктория Боровская, Артем Ефимов]
