Как можно начать самостоятельную работу со своим ментальным здоровьем?
"Методичка по самопомощи" - теоретическая основа и базовые методики для запуска здоровой рефлексии и коррекции своих дискомфортов.
В рамках своей практики в качестве когнитивно-поведенческого психолога я разработала "Методичку по самопомощи", которая может стать для каждого базовым ориентиром на пути к психологическому здоровью.
Методичка - это полноценный терапевтический материал, который...
Методичка по самопомощи [Василиса Бутусова]
