Unity
Администратор
- Регистрация
- 01.07.21
- Сообщения
- 2.352
- Реакции
- 45.564
[Маша Блинова] Подвесные системы (2021)
Кому будет полезен
Кому будет полезен
- Тренерам, желающим использовать подвесные системы в тренировочных процессах
- Любителям и профессиональным спортсменам
- Новичкам, которые хотят освоить тренажер и применять его как дома так и в спортзале
- Видео, текстовые материалы, тест и обратная связь от меня
- 1 блок. Вводная информация о курсе. Механизмы подвесных систем.
- 2 блок. Планка
- 3 блок. Тяга
- 4 блок. Жим
- 5 блок. Хинч
- 6 блок. Приседание
- 7 блок. Выпад
- 8 блок. Вращение
- Итоговый тест. Проверь усвоенный материал
- Бонус. Две полноценные тренировки на подвесных системах
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
Скрытое содержимое для пользователя(ей): ATLANT ♆
